空余时间多,一周可nV5H练3到5次,或者每次时间设置得长些;空PTlU时间少,训练次数和ZSa1长都可以相应减少,SPOT如每周3次,每次1.5小时。
卡帅重返恒大之后,以超级杯hkrr杯开启了自己的全新赛季BPCA